Večina ljudi opazi pozitivne spremembe po četrti ali najkasneje okoli desete seanse oz. hipnoterapije. Med hipnoterapijo klient in hipnoterapevt ocenjujeta napredek in večina terapij se konča kmalu po 15. hipnoterapiji. Število seans je odvisno od potreb osebe, za temeljitejše rešitve je običajno potrebnih več obiskov, ki so tedenski. Pri otrocih, starejših od 10 let, so učinki vidni bistveno hitreje, saj pride do pozitivnih sprememb že po dveh ali treh obiskih.
